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夏季为何食欲不振 如何促进食欲

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2019-10-08 11:22:32

不仅仅如此,大山阻隔,不通公路,还让这里成为一个几乎与世隔绝的地方。职工来上班需要自己买粮买菜,吃水靠水窖的储存水。

中医认为,脾胃是“后天之本”,特别是夏季胃口不好时,开胃要以脾胃为先。在此,再为大家推荐一款健脾消食汤方——神曲麦芽鸡内金汤。取神曲10克、谷芽30克、麦芽30克、鸡内金10克、淮山30克、莲子20克、猪肉100克、生姜3片。以上食材洗净备用,猪肉焯水放入锅中,加适量水,将所有材料放入锅中,中火炖1小时,随后转小火熬半个小时后,加盐调味即可。

那么,夏季饮食不振该如何调理呢?首先,要注意及时补充水分,以促进新陈代谢。同时,多吃一些提高食欲的食物,如山楂、陈皮、生姜等。另外,注意补充充足的维生素B1,它有促进食欲和消化的作用,如小米、燕麦、绿豆等。

一般来说,夏季出现食欲不振主要有两个原因,一是过食生冷,导致脾阳受伤,影响脾胃的受纳运化功能;二是大量出汗,使体内阴分不足,影响脾胃的消化吸收功能。

功效:健脾消食,可用于脾胃虚寒、消化不良、腹胀等引起的不适。(广东省第二中医院主任中医师秦敏)

改革开放40年能取得如此巨大成就,是坚持走中国特色社会主义道路的结果。习近平同志指出,“在中国这样一个有着5000多年文明史、13亿多人口的大国推进改革发展,没有可以奉为金科玉律的教科书,也没有可以对中国人民颐指气使的教师爷。”中国特色社会主义道路是当代中国大踏步赶上时代、引领时代发展的康庄大道,必须毫不动摇走下去。新时代,在全面深化改革的进程中,我们必须在大是大非面前、在关乎国家命运的根本性问题上,始终保持高度的清醒和坚强的定力,牢牢把握改革开放的前进方向。推进改革开放这一伟大革命,必须始终坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,改什么、怎么改必须以是否符合完善和发展中国特色社会主义制度、推进国家治理体系和治理能力现代化的总目标为根本尺度,该改的、能改的我们坚决改,不该改的、不能改的坚决不改。只有这样,才能更好坚持和发展中国特色社会主义。

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